Assouplir mon mental

Cette salle est dédiée au travail d’assouplissement mental.

Elle regroupe différents exercices qui vont vous permettre de travailler votre ouverture d’esprit, votre capacité d’acceptation et de tolérance à la différence et à la nouveauté…

  • Est-ce que parfois, rien ne se déroule comme prévu ?
  • Est-ce qu’on vous dit que vous devriez apprendre à lâcher prise ?
  • Avez-vous l’impression que vous manquer parfois de recul ?

Alors vous êtes dans la bonne salle !

Sur ma planète

Le principe de cet exercice est d’assouplir votre vision de la réalité en jouant à imaginer des mondes irréels MAIS cohérents.

Bénéfices :

  • Mieux comprendre l’autre et son point de vue

  • Avoir des échanges plus authentiques et plus apaisés

  • Travailler son ouverture d’esprit et son empathie

Durée : 30 min

Conditions

1 ou 2 personnes, un endroit calme où vous pourrez parler à haute voix.

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