Cette salle est faite pour travailler votre lecture des problèmes :
Si cela vous parle c’est que vous êtes dans la bonne salle !
L’idée de cet entrainement est de vous permettre de mieux prendre en compte vos émotions.
Objectif : Détecter, reconnaître et apprivoiser ses émotions
Quand : Lorsque vous avez une émotion qui perdure
seul(e), au calme, isolé(e)
Le principe de cet exercice est d’assouplir votre vision de la réalité en jouant à imaginer des mondes irréels MAIS cohérents.
Bénéfices :
Mieux comprendre l’autre et son point de vue
Avoir des échanges plus authentiques et plus apaisés
Travailler son ouverture d’esprit et son empathie
1 ou 2 personnes, un endroit calme où vous pourrez parler à haute voix.
Bientôt de nouveaux exercices pour tout les niveaux.
